escrita para ti
No hay dos sesiones iguales. Describes el peso con el que llegaste — Oshn escribe una meditación exactamente para eso.
oshn meditation · ios
meditación que primero escucha.
Dile a Oshn cómo estás. Una meditación se escribe y se narra para ti — exactamente para eso, en un minuto.
qué es
no es una biblioteca. es una práctica que te responde.
un diario que se da cuenta
Registros de ánimo que conectan los puntos en silencio: qué ayuda, qué agota, qué vuelve.
en tu idioma
Meditaciones narradas en 11 idiomas. Practica con las palabras en las que piensas.
rachas sin culpa
Una continuidad que anima, nunca regaña. ¿Faltaste un día? La práctica te espera.
escúchalo
dale a play. esta es una meditación real de la app.
Escrita por Oshn, narrada por Oshn. Lo que oyes es lo que recibes.
Meditación para Calmar la Ansiedad
0:00 / 15:04
cómo funciona
tres pasos. un minuto.
- 01
di cómo estás
Una frase basta. Ansiedad antes de un vuelo, cansancio del cansancio, no poder dormir — lo que sea verdad.
- 02
oshn la escribe y la narra
Se compone una meditación para tu estado exacto y se narra con una voz calmada y humana. Tarda alrededor de un minuto.
- 03
siéntate con ella
Auriculares puestos. Cinco minutos o veinte — la práctica se ajusta al tiempo que tienes.
el diario
notas sobre la práctica
20 de julio de 2026
No hace falta empezar con 20 minutos
Para empezar a meditar, no hacen falta sesiones largas. En principiantes, la práctica breve puede ser tan útil como la más extensa.
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9 de julio de 2026
Empezar de nuevo, una guía para principiantes
Para todos los que probaron la meditación y decidieron que no era para ellos. Probablemente sí era. A las instrucciones solo les faltaban algunas partes honestas.
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9 de julio de 2026
Rachas sin culpa
Una racha debería ser un rastro detrás de ti, no una deuda colgando encima. Sobre la continuidad, las cadenas rotas y lo que la investigación de hábitos dice de los días perdidos.
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un plan
todo. un plan.
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o $59.99 / año
Meditaciones personales ilimitadas · diario de ánimo · 11 idiomas
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cuando estés listo
una respiración juntos.
Oshn está en el App Store. La primera meditación es sobre ti.
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